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SUP Pilates



SUP PILATES

Pilates es un sistema de acondicionamiento físico y mental creado a principios del s.XX por Joseph Hubertus Pilates (1880 Alemania – 1967 Nueva York). Esta disciplina cuerpo mente engloba las características de oriente y occidente creando un método ideal para superar con éxito el ritmo de vida actual. Se basa en los principios de concentración, respiración, centro, fluidez y control del movimiento. Todos los ejercicios parten del centro corporal activando la musculatura profunda del tronco con la finalidad de estabilizar y dejar fluir la energía hacia las extremidades obteniendo un cuerpo fuerte, estable y uniformemente equilibrado. La respiración se coordina con cada ejercicio para liberar tensiones musculares y optimizar los resultados del método en cada sesión, aportando nitidez a la mente y elegancia al cuerpo.

Te ofrecemos clases privadas o colectivas basadas en los principios originales del método y caracterizada por su estilo coreográfico, divertido y desafiante encima de la tabla de SUP. Equilibrio, tonificación y superación de limitaciones gobiernan esta nueva disciplina. El sol y las propiedades del agua de mar atraen desde familias a deportistas y profesionales del método Pilates a probar este nuevo deporte porque es una fuente directa de salud y contacto con la naturaleza.

SUP Pilates
precio por persona en grupo
1 hora 30 €
5 horas 135 €
10 horas 250 €

www.carolinatorrespilates.com